Notre superfood suisse accompagne idéalement les plats froids. Saupoudrée, délayée, disséminée, touillée, tout lui va !
Elle accommode les salades, les yaourts, les vinaigrettes, les soupes froides et autres mets à température ambiante. Bonne nouvelle pour ceux qui ne s’imaginent pas parsemer leurs aliments d’or vert : elle peut être directement avalée, avec un verre d’eau ou de jus de fruit. Et même pas besoin de la mastiquer !
Attention ! Si la spiruline est l’alliée des plats froids, c’est qu’elle perd son potentiel nutritionnel lorsqu’elle est cuite. Ajoutez ou mélangez à des plats chauds au dernier moment et laissez libre cours à votre créativité culinaire.
Dosage
Avec son fort potentiel détoxifiant, il est préférable de commencer progressivement avec une demi-cuillère à café par jour durant la première semaine.
Prise ponctuelle en cas de fatigue, effort physique intense ou examen par exemple : deux cuillères à café quotidiennes sont conseillées.
Cure de remise en forme ou pour recharger les batteries : une cuillère à café quotidienne est conseillée durant 30 jours.
Associée à notre alimentation quotidienne, en tant que nutriment à part entière, la spiruline peut être consommée tout au long de l’année au gré des envies et des besoins de chacun.
Conseils d’utilisation
Verre d’eau ou jus de fruits
Servez-vous un grand verre d’eau ou un jus de fruits, ajoutez une cuillère à café de Spiruline SwissMade, mélangez… c’est prêt ! Simplement efficace !
Smoothie
Épluchez vos fruits, mixez-les et ajoutez notre Spiruline SwissMade. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron. Rajoutez de l’eau jusqu’à obtention de la consistance désirée. Faites le plein de vitamines !
Salade
Préparez-vous une salade de saison et ajoutez la touche finale: notre Spiruline SwissMade. Une façon simple de vous faire du bien !
Tartine
Préparez-vous une belle tartine de miel et ajoutez quelques paillettes de Spiruline SwissMade. Un petit déjeuner plein d’énergie !
Le fer sera encore mieux fixé si la spiruline est accompagnée d’une source de vitamine C.
Conservation
Gardée à l’abri de la lumière et à température ambiante, la spiruline conservera toute sa valeur pendant trois ans.
