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Il est l’heure de prendre sa vitamine D ????

Il est l’heure de prendre sa vitamine D ????

Ce dimanche 30 octobre 2022 marque le changement d’heure dans toute la Suisse et une bonne partie de l’Europe. Le passage à l’heure d’hiver aura lieu dans la nuit du 29 au 30 octobre.

À 3h du matin, il sera alors 2h, ce qui nous fera gagner une heure. Une bonne nouvelle puisque nous pourrons dormir une heure de plus.

En revanche, cela signifie aussi que nous perdons une heure de soleil, sans oublier le fait que les journées se raccourcissent au fur et à mesure que nous nous rapprochons de l’hiver.

C’est donc le moment idéal d’entamer une cure spiruline puisque, comme vous le savez, la spiruline est un super aliment très riche en vitamines dont la vitamine D, présente naturellement dans le rayonnement du soleil.

 

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Les bienfaits de la Vitamine D

La vitamine D est une substance vitale, également connue sous le nom de « vitamine du soleil ». En effet, la lumière du soleil est la première source de production de vitamine D pour l’organisme. Curieusement, elle ne fonctionne pas du tout comme une vitamine, mais plutôt comme une hormone qui assume de nombreuses fonctions vitales dans le corps.

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